HarianLampung.co.id – 7 Khasiat dan Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan. Masih seputar buah dimana, markisa memang menjadi salah satu buah favorit dijaman dahulu, berbeda dengan sekarang yang juga sudah jarang ditemui. Padahal buah markisa sering sekali tumbuh merambat disekitar tanaman lainnya.
Buah Markisa memang cenderung memiliki rasa yang akat asam namun juga memiliki rasa yang manis. Buah Markisa juga turut memiliki ciri bagian kulit yang berwarna hijau dan agak kekuningan yang menandakan buah tersebut siap untuk dikonsumsi.
Baca Juga : Ini Manfaat Naik Tangga Untuk Kesehatan
Rasa asam dan warnanya memang langsung menjadi ciri utama dimana buah markisa memiliki tingkat kandungan vitamin c yang tinggi serta turut mengandung beberapa zat yang tentunya sangat dibutuhkan oleh manusia.
Kini ditengah jaman yang semakin maju, Buah Markisa tersebut sudah memiliki banyak sekali macam olahan yang salah satunya dijadikan sebagai jus maupun minuman kemasan yang saat ini tengah beredar luas dipasaran.
Bahkan bedasarkan sebuah study yang telah dilakukan, buah markisa memiliki kandungan zat yang tinggi yakni markisa sebagai sumber vitamin c yang bakal memenuhi kebutuhan vitamin sebesar 50 persen dlm 1 hari.
Baca Juga : 7 Khasiat dan Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan
Selain kaya akan kandungan vitamin c, ternyata buah markisa juga masih menyimpan banyak sekali kandungan lainnya seperti halnya zat antioksidan yang pastinya sudah dikenal luas sebagai nutrisi guna melawan berbagai macam penyakit mematikan seperti kanker serta mencegah penuaan dini.
Tak hanya itu, buah markisa konon juga menjadi obat mujarab untuk mengatasi masalah pencenaan seperti lambung maupun sembelit, bahkan buah ini juga dijadikan sebagai salah satu campuran untuk pengobatan hyperacitidy dan ulkus duodenum.
Khasiat dan Manfaat Buah Markisa
Nah bagi anda yang penasaran dengan manfaat buah markisa, mungkin informasi dibawah ini dapat dijadikan salah satu referensi untuk anda.
Sumber vitamin C
Buah markisa merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang sangat baik. Mengkonsumsi buah markisa telah memenuhi sekitar 50 persen dari kebutuhan vitamin C harian anda.
Sumber antioksidan
Buah markisa merupakan buah dengan tinggi kandungan antioksidan yang cukup ampuh melawan berbagai macam penyakit seperti kanker dan peradangan.
Menjaga kesehatan pencernaan
Buah markisa bermanfaat untuk mengatasi berbagai macam masalah pencernaan seperti sembelit. buah ini juga merupakan obat yang sangat baik untuk pengobatan hyperacidity, lambung dan ulkus duodenum.
Kaya akan Beta karoten
Kandungan betkaroten dalam buah markisa dapat mendorong perkembangan tulang dan gigi, perbaikan jaringan tubuh, mengurangi risiko arthritis, penyakit Parkinson dan depresi.
Kaya akan kandungan zat besi
Markisa merupakan salah satu makanan yang mengandung zat besi cukup tinggi. Dalam 1 cangkir buah markisa mengandung sekitar 4 mg zat besi.
Mengandung folat
buah markisa diketahui merupakan salah satu dari makanan yang mengandung asam folat cukup baik, asam folat berfungsi untuk menjaga kesehatan mental dan otak, serta dapat mencegah terjadinya cacat pada bayi selama masa kehamilan sang ibu.
Baca Juga : Sudah Tau? Menghirup Bau Kentut Dapat Mencegah Kanker
Selain itu, asam folat juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan sirkulasi.
Kaya akan Beta karoten
Kandungan betkaroten dalam buah markisa dapat mendorong perkembangan tulang dan gigi, perbaikan jaringan tubuh, mengurangi risiko arthritis, penyakit Parkinson dan depresi.
Kaya akan kandungan zat besi
Markisa merupakan salah satu makanan yang mengandung zat besi cukup tinggi. Dalam 1 cangkir buah markisa mengandung sekitar 4 mg zat besi.
Mengandung folat
buah markisa diketahui merupakan salah satu dari makanan yang mengandung asam folat cukup baik, asam folat berfungsi untuk menjaga kesehatan mental dan otak, serta dapat mencegah terjadinya cacat pada bayi selama masa kehamilan sang ibu. Selain itu, asam folat juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan sirkulasi.
