– Menjaga Kesehatan Jantung
Pisang kepok memiliki kandungan serat, kalium, vitamin C, dan vitamin B6 yang baik untuk kesehatan jantung.
Kalium membantu mengatur ritme jantung, sementara serat berperan dalam menurunkan kolesterol jahat (LDL) yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
– Meningkatkan Kesehatan Tulang
Magnesium dalam pisang kepok sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang. Magnesium membantu proses penyerapan kalsium, yang merupakan komponen utama pembentukan tulang.
Konsumsi magnesium yang cukup dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang seiring bertambahnya usia.
– Mendukung Kesehatan Otak dan Sistem Saraf
Vitamin B6 dalam pisang kepok berperan dalam menjaga fungsi otak dan sistem saraf. Vitamin ini berperan dalam produksi neurotransmitter yang berfungsi sebagai penghantar sinyal antar-saraf.
Konsumsi pisang kepok dapat membantu meningkatkan daya ingat dan mengurangi risiko gangguan saraf.
